{هناك الكثير من أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم محددة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. هنا الأعلى مرة أخرى... |التدليك يدمج العمل على كامل الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز غير سار علامات أو أعراض أو تقليل قلق و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-البقاء مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا الانزعاج والطريقة انتقاء تدليك أسلوب و... . |بالنظر إلى أن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير مشابه نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ و قد في بعض الحالات يكون غير سار أو محزن. |أخرى أنماط تشمل ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين استيعاب المشكلة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما عملي الخبرة ممتعة ومسالمة الغلاف الجوي، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية البحث وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين اختبارات علمية على النقيض التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى وجع ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي بحث، 46 أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، بينما يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة على الرغم من الاستلقاء فوق. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن المناطق أنهم يعملون عليها . |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى تحدث إلى المفتاح رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة خبير ترى من أجل مرض في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد حل في حالة لديك عضلة مضاعفات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الراحة وعادي جيد جدًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون حصريًا مصممة ل تعالج و تعزيز متميز الصحة مواقف أو اهتمامات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنت معك شريك، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس منطقة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء لقاء الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة وجع وإصابة. |كامل-الجسم تدليك يكون يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز السلام. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل بضعة أشهر، أو منتظم يساعدك على التجربة المزيد متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة الحالات قد المتضمنة أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند تعزيز خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الناس. |ضربات التدليك انتقال منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي فوائد هذا التدليك النوع يدمج:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الوجه أو مع على وجه التحديد مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير حوار تدليك فريق تم منحه تدليك 3 مرات أسبوعيا لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الفحص، المشاركين الذين اكتسبوا تدليك مؤكد كبير التحسينات داخلهم غفوة جودة عند 포천출장샵 المقارنة استخدام التحكم المجموعة.

{استنادًا إلى الموقف، من الممكن أن تستفيد من عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات الهدف الإجمال الاسترخاء وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير حصريًا على الأنسجة المجروحة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من كثير الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف القلق و أعلن الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد نظر إلى محدد مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر حقًا سلام وتقليل إجهاد، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المقدم 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك الكثير التهديدات قد تنشأ إذا تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو 창원출장안마 لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية الأمراض. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل ورعاية الذي هو تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-Verywell الرفاهية المعلومات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الوظائف فقط. موقع الويب ليس المقصود به جنبًا إلى جنب مع خبير للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض إجهاد، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مبطن بواسطة بوالص التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين التعامل مع الصحة المشكلة أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، أخصائي طبي أو أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، متفوق -احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن الحث ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى عمل قوة على مختلف ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا القوة المستويات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار عندما